All posts by Aneta Rachwał - Adamczyk »

Sposoby na upały

Sposoby na upały

Aneta Rachwał - Adamczyk August 9, 2018 0

Jeżeli żar leje się z nieba i wprost trudno wytrzymać wysoką temperaturę, warto wypróbować domowe sposoby na upały. Mamy kilka prostych sposobów, aby szybko i skutecznie schłodzić organizm. Sposoby, które przyniosą ulgę Kiedy na

Read More »
Żyworódka i jej niezwykłe właściwości zdrowotne

Żyworódka i jej niezwykłe właściwości zdrowotne

Aneta Rachwał - Adamczyk July 31, 2018 0

Żyworódka pierzasta jest rośliną, która cechuje się ogromnymi właściwościami leczniczymi, większymi nawet niż aloes. Zawiera ogromną ilość witaminy C, a także bogactwo mikro i makro elementów. Ma właściwości przeciwzapalne, regenerujące oraz immunostymulujące. Dlaczego warto

Read More »
Których owoców nie możemy jeść prosto z krzaka?

Których owoców nie możemy jeść prosto z krzaka?

Aneta Rachwał - Adamczyk July 24, 2018 0

Owoców leśnych nie powinniśmy jeść nigdy prosto z krzaka. Dzieje się tak, dlatego, że istnieje ryzyko, że na owocach znajdują się jaja pasożyta, wywołującego chorobę zwaną bąblowicą. Jakich owoców nie powinniśmy jeść prosto z

Read More »
Zdrowy tryb życia

Zdrowy tryb życia

Aneta Rachwał - Adamczyk July 17, 2018 0

Co można rozumieć pod pojęciem zdrowego trybu życia? Mówi się obecnie o nim bardzo wiele, aczkolwiek nie każdy wie, co tak naprawdę się pod nim kryje. Na pewno trzeba wskazać na odpowiedni sposób odżywiania

Read More »
Treningi we własnym domu

Treningi we własnym domu

Aneta Rachwał - Adamczyk July 8, 2018 0

Trenować można w każdym miejscu. De facto skuteczny trening wcale nie musi wiązać się z wizytami na siłowni, na sali fitness, na zajęciach pilates czy też innych. Skutecznie i przyjemnie można oddać się przyjemności

Read More »
Bieganie i depresja

Bieganie i depresja

Aneta Rachwał - Adamczyk June 30, 2018 0

Depresja jest bardzo poważną chorobą, która ma swoje przełożenie na zachorowalność na inne schorzenia. W wielu przypadkach jej konsekwencją jest także samobójstwo czy też próby samobójcze. Szacuje się, że około 350 mln ludzi na

Read More »
Podstawy treningu na rzeźbę

Podstawy treningu na rzeźbę

Aneta Rachwał - Adamczyk June 23, 2018 0

Piękne, duże, wyrzeźbione mięśnie są tym elementem, do którego dąży bardzo wiele osób. Zwłaszcza mowa jest o mężczyznach. Uzyskanie satysfakcjonującej rzeźby nie jest niczym łatwym, aczkolwiek też nie jest to nic dostępnego tylko dla

Read More »
Fitness i korzyści z niego płynące

Fitness i korzyści z niego płynące

Aneta Rachwał - Adamczyk June 16, 2018 0

Wydawać by się mogło, że zajęcia fitness są przeznaczone tylko dla kobiet. Można jednakże wskazać na to, że jest to pewnego rodzaju stereotyp, który obecnie jest coraz częściej obalany. Poznajemy korzyści płynące z fitness,

Read More »
Dieta w ciąży

Dieta w ciąży

Aneta Rachwał - Adamczyk June 8, 2018 0

Ciąża to bardzo szczególny czas w życiu młodej kobiety. Trzeba zadbać o wiele aspektów, a kwestia dbałości o swoje zdrowie nabiera szczególnego znaczenia. Jednym z elementów, który jest szczególnie ważny, jest dieta przyszłej mamy.

Read More »
Dieta w chorobie nowotworowej

Dieta w chorobie nowotworowej

Aneta Rachwał - Adamczyk May 31, 2018 0

Choroba nowotworowa jest jedną z tych, które współcześnie zbierają ogromne żniwo. Mowa o osobach starszych i młodszych, a nawet o dzieciach. Oczywiście można wskazać na pewne grupy ryzyka zachorowania, ale tak naprawdę owo ryzyko

Read More »