All posts by Bartek M. »

Osteoporoza kręgosłupa. Objawy, leczenie

Osteoporoza kręgosłupa. Objawy, leczenie

Bartek M. May 8, 2019 0

Osteoporoza wywołana jest postępująca utratą masy kostnej, co prowadzi do osłabienia kości i zwiększa ryzyko złamań. Choroba ta najczęściej dotyka kobiety w okresie przekwitania

Read More »

Najlepsze suplementy na wiosnę

Bartek M. April 23, 2019 0

Wielkimi krokami zbliża się wiosna – dla niektórych ulubiona pora roku. W końcu będzie można się wybudzić z zimowego letargu! Przez zimne miesiące nie mieliśmy zapewne zbyt dużego dostępu do słońca czy świeżych warzyw

Read More »
Redukcja tkanki tłuszczowej – korzyści z niej płynące

Redukcja tkanki tłuszczowej – korzyści z niej płynące

Bartek M. January 24, 2019 0

Nieustannie czytasz na temat zrzucania wagi. Ćwiczysz, zdrowo się odżywiasz, jednak wiesz, że zapuszczanie swojego ciała nie trwało miesiąc czy dwa, a prawdopodobnie kilka miesięcy, może lata. Odchudzanie to żmudna robota, na efekty trzeba

Read More »
Ćwiczenia ze wspomaganiem

Ćwiczenia ze wspomaganiem

Bartek M. January 24, 2019 0

Coraz więcej osób stawia na zdrowy tryb życia. Patrzymy na to, co jemy, dbamy także o ruch w ciągu tygodnia. Wybieramy rower jako środek transportu, chodzimy na basen oraz siłownię. Sporo osób angażuje się

Read More »
Co spakować na siłownię i fitness? 10 niezbędników

Co spakować na siłownię i fitness? 10 niezbędników

Bartek M. December 31, 2018 0

Siłownie i kluby fitness mają bogatą ofertę dla każdego, kto szuka alternatywy dla aktywności w terenie lub gimanstyki w domu. Energetyzująca zumba, ponadczasowy aerobik czy ćwiczenia ze sztangą lub na rowerku spinningowym są niezwykle

Read More »
Dobry płyn micelarny: demakijaż i pielęgnacja twarzy w jednym

Dobry płyn micelarny: demakijaż i pielęgnacja twarzy w jednym

Bartek M. December 31, 2018 0

Demakijaż jest bardzo ważny. Źle oczyszczona skóra może doprowadzić do wielu problemów skórnych, których łatwo można uniknąć. Dlatego każdego dnia warto sięgać po płyn micelarny bądź inny specyfik do zmycia kosmetyków. Wystarczy się zastanowić

Read More »
Zajęcia jogi w Warszawie

Zajęcia jogi w Warszawie

Bartek M. December 12, 2018 0

W dzisiejszych czasach żyjemy w coraz większym stresie. Negatywne emocje, którymi jesteśmy codziennie poddawani niekorzystnie oddziałują na stan naszego zdrowia. Najbardziej stresujemy się pracą. Na kolejnych miejscach są sytuacje życiowe takie jak rozwód, czy

Read More »
Tabletki uspokajające – gdzie ich szukać i kiedy stosować?

Tabletki uspokajające – gdzie ich szukać i kiedy stosować?

Bartek M. November 29, 2018 0

Tempo życia, przemęczenie, praca, to wszystko przyczynia się do większego stresu, a co za tym idzie, dolegliwości takich, jak nerwobóle, czy bezsenność. Coraz więcej Polaków ma w swojej apteczce tabletki uspokajające. Część jest kupowana

Read More »
Czy znasz już dwufazowy eliksir Total Repair od L’Oréal?

Czy znasz już dwufazowy eliksir Total Repair od L’Oréal?

Bartek M. November 29, 2018 0

Zadaniem odżywki w sprayu jest ułatwianie rozczesywania, zabezpieczanie włosów przed suszarką oraz pomaganie w ich odświeżaniu, np. gdy rano trzeba włosy naprawdę szybko umyć lub gdy jesteśmy na basenie i musimy się momentalnie ogarnąć.

Read More »
Dieta w cukrzycy – standardowe zalecenia kontra nowe badania

Dieta w cukrzycy – standardowe zalecenia kontra nowe badania

Bartek M. October 12, 2018 0

Z roku na rok przybywa osób chorych na cukrzycę – zwłaszcza typu 2. Cukrzyca ta jest konsekwencją niewłaściwego trybu życia i dlatego określana jest mianem choroby cywilizacyjnej. Osoby chorujące zarówno na typ 1, jak

Read More »