Ćwiczenia »

Czy zakwasy po treningu, to dobra oznaka?

Czy zakwasy po treningu, to dobra oznaka?

Marcin B. November 4, 2016 0

Przy siedzącym trybie życia nawet dłuższe chodzenie po ulicy, czy nawet po zwyczajnym Centrum Handlowym może sprawić, że zaczniemy odczuwać… zakwasy. W przypadku sportowców więc cały proces nasila się podwójnie, zwłaszcza na początku, jak

Read More »
Jaka mata do ćwiczeń fitness?

Jaka mata do ćwiczeń fitness?

Marcin B. October 26, 2016 0

Płaski brzuch, szczupła sylwetka, czy idealna rzeźba – oto, co zazwyczaj motywuje nas do tego, by wstać z kanapy i się nieco rozruszać. Grunt jednak, by ćwiczyć z odpowiednią umiejętnością, a o niej niestety

Read More »
Sport nie zawsze jest zdrowy dla naszego serca

Sport nie zawsze jest zdrowy dla naszego serca

Aneta Rachwał - Adamczyk October 17, 2016 0

Czy warto się przemęczać na siłowni? Niestety nie zawsze, ponieważ zbyt duży wysiłek fizyczny może mieć negatywny wpływ na nasze serce. Umiarkowana ilość sportu jest dla nas niezwykle ważnym elementem życia, jednakże sport uprawiany

Read More »
Domowa siłowania? Warto!

Domowa siłowania? Warto!

Bartek M. October 7, 2016 0

Liczba otwieranych w ciągu roku siłowni jasno wskazuje na rosnące zainteresowanie Polaków utrzymaniem dobrej formy fizycznej. Już teraz klubów jest na tyle dużo, że gdy któryś z nich nie będzie odpowiadać Twoim potrzebom, bez

Read More »
Co wybrać? Aerobik czy zumba?

Co wybrać? Aerobik czy zumba?

Aneta Rachwał - Adamczyk September 20, 2016 0

Zastanawiasz się jak szybko stracić zbędne kilogramy? Czy wybrać w tym celu aerobik, czy też skusić się na zumbę? Która z tych aktywności fizycznych sprawi, że nasza aktywność fizyczna przyniesie lepsze efekty, oraz rezultaty?

Read More »
Buty tworzące subkulturę – Dr. Martens

Buty tworzące subkulturę – Dr. Martens

Bartek M. September 15, 2016 0

Buty martensy mają nie tylko bogatą historię, która sięga 1947 roku, ale również niezwykłe znaczenie dla niektórych subkultur. Martensy to znak rozpoznawczy punków, metali, a obecnie hipsterów. Bez względu na to, czy zaliczasz się

Read More »
Na co zwrócić uwagę przy zakupie rowerka treningowego?

Na co zwrócić uwagę przy zakupie rowerka treningowego?

Marcin B. August 22, 2016 0

Piękną figurę i dobrą formę chcemy mieć przez cały rok, nie tylko na lato. Dlatego powinniśmy aktywnie spędzać czas również w czasie deszczowej jesieni i śnieżnej zimy. W tym celu z pewnością każdemu przyda

Read More »
Jak osiągać lepsze wyniki w sporcie?

Jak osiągać lepsze wyniki w sporcie?

Michal July 24, 2016 0

Ilu ludzi, tyle powodów do uprawiania aktywności. Począwszy od poprawy kondycji fizycznej, przez rywalizację, zaś na aspektach wizualnych kończąc. Niezależnie od tego z jakiego powodu uprawiasz sport, dążysz do jednego – postępów. Najgorszy okres

Read More »
Jakie buty na crossfit?

Jakie buty na crossfit?

Aneta Rachwał - Adamczyk July 11, 2016 1

Crossfit staje się dziś bardzo popularnym sportem, jednakże nie wystarczy sam zapał do ćwiczeń, albowiem potrzebujemy także odpowiedniego wyposażenia. Niezwykle istotne są buty, które muszą być przede wszystkim wygodne i adekwatne dobrane, aby wygodnie

Read More »
Zakładasz klub fitness? Zwróć uwagę na sprzęt!

Zakładasz klub fitness? Zwróć uwagę na sprzęt!

Marcin B. July 5, 2016 1

Zamiłowanie do sportu, chęć zrzucenia dodatkowych kilogramów i wyrzeźbienia pięknej sylwetki. Powodów popularności klubów fitness i siłowni jest całe mnóstwo: ich właściciele najczęściej sami są wielkimi miłośnikami ćwiczeń fizycznych, a swoją pasją chcą dzielić się

Read More »