Dieta »

Daktyle to świetna przekąska przy diecie odchudzającej

Daktyle to świetna przekąska przy diecie odchudzającej

Aneta Rachwał - Adamczyk November 21, 2016 0

Pomimo, że stwierdzenie, że daktyle stanowią znakomitą przekąskę kiedy właśnie przebywamy na diecie odchudzającej, budzi zdziwienie, to jednak okazuje się, że jest to prawda. Pomimo że mają stosunkowo dużo kalorii albowiem w 100 gramach

Read More »
Masz cukrzycę? Kontroluj jedzenie

Masz cukrzycę? Kontroluj jedzenie

Aneta Rachwał - Adamczyk November 7, 2016 0

Na pewno wiesz, że wszystko co jesz wpływa na poziom cukru we krwi. Jeżeli chorujesz na cukrzycę kontrola tego poziomu jest niezwykle istotna. Warto dobrać idealną dietę, dzięki której każdego dnia będziemy mogli kontrolować

Read More »
Droga jedzenia przez układ trawienia

Droga jedzenia przez układ trawienia

Bartek M. October 18, 2016 0

Niby proste, ale jednak nie zawsze do końca zdajemy sobie sprawę jak wiele musi zadziać się w naszym organizmie aby to co zjemy zostało zamienione w energię, która nas napędza. Czasem też ciężko jest

Read More »
Nie daj się cukrzycy, czyli parę słów o diecie

Nie daj się cukrzycy, czyli parę słów o diecie

Marcin B. October 7, 2016 0

Cukrzyca – choroba na którą zapada niestety coraz więcej z nas. Jest to choroba, która daje szereg różnych objawów. Ma wpływ zarówno na nasze ciśnienie, serce, czy cały układ krążenia, a także oddziałuje na

Read More »
Jakie działanie mają herbaty ziołowe?

Jakie działanie mają herbaty ziołowe?

Bartek M. October 3, 2016 0

Herbaty ziołowe to napary przygotowywane z ziół, najczęściej z ich kwiatów lub liści. Najczęściej pite są z powodu swoich właściwości leczniczych, ale warto pamiętać o tym, że ze względu na pełną paletę smaków mogą

Read More »
Skuteczne białko kazeinowe

Skuteczne białko kazeinowe

Bartek M. September 1, 2016 0

Stosowanie suplementów diety po to, aby przyspieszyć osiągnięcie określonych celów sportowych, jest jak najbardziej uzasadnione. Oczywiście rynek owych suplementów jest obecnie na tyle duży, że wielu z nas może mieć bardzo poważny dylemat dotyczący

Read More »
Właściwości zdrowotne czarnych porzeczek

Właściwości zdrowotne czarnych porzeczek

Aneta Rachwał - Adamczyk August 30, 2016 0

Czarne porzeczki wyróżniają się ogromnymi właściwościami zdrowotnymi, albowiem już w  100 gramach znajdziemy dzienne zapotrzebowanie naszego organizmu na witaminę C. od wieków stosuje się je w medycynie ludowej głównie mając na uwadze walkę z

Read More »
Kiedy stosować koktajle białkowe?

Kiedy stosować koktajle białkowe?

Aneta Rachwał - Adamczyk August 22, 2016 0

Koktajle białkowe to niezwykle cenne dla naszego organizmu źródło białka. Osoby aktywne, trenujące wyróżniają się zwiększonym popytem na ten składnik, ponieważ w ich organizmie zachodzą nasilone procesy kataboliczne. Jak jednak przyjmować białko, aby w

Read More »
Kreatyna – kiedy warto ją zastosować?

Kreatyna – kiedy warto ją zastosować?

Aneta Rachwał - Adamczyk August 9, 2016 0

Jedną z najpopularniejszych a zarazem najsilniej działających suplementów diety jest kreatyna. Uchodzi nie tylko za skuteczną, ale również profesjonalną i bezpieczną, dlatego popularna jest zwłaszcza wśród sportowców. Dlaczego warto sięgnąć po kreatynę i regularnie

Read More »
Tanie odżywki białkowe

Tanie odżywki białkowe

Marcin B. August 8, 2016 0

Nie chodzi nam bynajmniej w tym miejscu o konkretne produkty, ponieważ tak naprawdę tanich odżywek białkowych możemy wyróżnić na rynku bardzo wiele. Jeśli zależy nam na osiągnięciu określonych celów treningowych, jeśli zależy nam na

Read More »