Dieta »

Źródła magnezu w codziennej diecie

Źródła magnezu w codziennej diecie

Michal February 28, 2015 0

Magnez to jeden z najbardziej potrzebnych, a co za tym idzie – cenionych minerałów w naszej diecie. Ten pierwiastek możemy przyjmować na dwa sposoby – wraz ze spożywanym pożywieniem, a ponadto w formie tabletek.

Read More »
Banan – owoc idealny?

Banan – owoc idealny?

Michal February 25, 2015 0

Słodkie przekąski to zguba osób starających się o szczupłą i zgrabną sylwetkę. Okazuje się jednak, że istnieją przekąski, które oprócz znakomitego smaku mają świetny skład, który idealnie pasuje dla osób trenujących. Jedną z takich

Read More »
Najlepsza dieta oczyszczająca

Najlepsza dieta oczyszczająca

Aneta Rachwał - Adamczyk February 11, 2015 0

Jeżeli szybko i skutecznie pragniesz poprawić wygląd swojej skóry, schudnąć kilka zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim, jeżeli chcesz oczyścić organizm z toksyn, jakie zalegają w naszym ciele, z całą pewnością musisz zastosować odpowiednią dietę.

Read More »
Białko sojowe

Białko sojowe

Aneta Rachwał - Adamczyk January 27, 2015 0

Powszechnie wiadomo, że jedną z najbardziej wartościowych roślin proteinowych jest soja. Obecnie, więc jej ziarna są oczyszczane a następnie koncentrowane w różnorodnych postępach technologicznych. Cechy soi Soja to roślina, jaka wyróżnia się bardzo niską

Read More »
Miejscowe spalanie tłuszczu?

Miejscowe spalanie tłuszczu?

Michal January 25, 2015 0

Płaski brzuch bez grama zbędnego tłuszczu to cel sporej rzeszy osób trenujących pod różnym kątem, niezależnie czy jest to siłownia, bieganie czy zumba.Tkanka tłuszczowa to jedna z najbardziej niepożądanych tkanek w naszym organizmie. Pomimo

Read More »
Wady diety niskokalorycznej

Wady diety niskokalorycznej

Michal January 9, 2015 0

Wielu ludzi redukując wagę, swoje działania sprowadza do jednego – drastycznego obcięcia kaloryczności. Wielu ludzi twierdzi nawet, że do redukcji wagi nie potrzeba specjalnych ćwiczeń, uważając jednocześnie diety niskokaloryczną jako swoiste panaceum na ową

Read More »
Dieta dla nastolatków

Dieta dla nastolatków

Aneta Rachwał - Adamczyk December 22, 2014 0

Nie tylko osoby dorosłe borykają się z problemem nadwagi. Na zbyt dużą ilość kilogramów cierpią także nastolatki. Przede wszystkim dziewczęta w okresie dorastania są bardzo wrażliwe na punkcie swego wyglądu, co sprawia, ze czasem

Read More »
Warzywa i owoce w codziennej diecie

Warzywa i owoce w codziennej diecie

Michal December 19, 2014 1

Bardzo często słyszymy, że warzywa i owoce to bardzo ważne składniki naszej diety. Generalnie, zaleca się, aby w ciągu dnia spożyć 5 porcji warzyw lub owoców, najlepiej do każdego posiłku. Próbowaliście przestrzegać powyższego założenia?

Read More »
Dieta dla cukrzyków

Dieta dla cukrzyków

Aneta Rachwał - Adamczyk December 8, 2014 9

Jeśli borykamy się z problemem cukrzycy, z całą pewnością zdajemy sobie sprawę, że niezwykle istotna w naszym życiu jest odpowiednia dieta. Jednakże wiedzieć też musimy, że dieta cukrzyka wymaga ogromnej dyscypliny, a także konsekwencji,

Read More »
Dieta optymalna

Dieta optymalna

Aneta Rachwał - Adamczyk December 5, 2014 1

Walcząc z nadwagą, bardzo często zadajemy sobie pytanie – czy istnieje dieta cud? Wielu uważa, że jest to dieta, która została stworzona przez doktora Jana Kwaśniewskiego, jednakże w praktyce dieta wzbudza wiele kontrowersji. Owa

Read More »