O pięknej i szczupłej sylwetce marzą chyba niemal wszyscy. Jak wiadomo nie zawsze łatwo jest znaleźć w sobie motywację do regularnych ćwiczeń fizycznych i trzymania restrykcyjnej diety. Zwykle bywa tak, że misterny plan częstego uprawiania sportu i przestrzegania założonego jadłospisu po pewnym czasie schodzi na dalsze tory. Można jednak doskonale temu zapobiec.
W jaki sposób? Korzystając z usług trenera personalnego.
Jaką rolę pełni trener personalny we wzmacnianiu motywacji?
Już sam fakt, że decydujemy się na trening pod okiem doświadczonego specjalisty, z którym zawsze umawiamy się na dogodną dla nas porę, niejako wymusza na nas poświęcenie odpowiedniej ilości czasu na treningi.
Jeśli zakładamy sobie, że będziemy samodzielnie ćwiczyć regularnie, bardzo często szukamy wymówek, dla których ostatecznie tego nie robimy. Kiedy natomiast wiemy, że jesteśmy umówieni z trenerem, który swój czas zarezerwował tylko dla nas, by służyć nam swoją wiedzą i doświadczeniem, wówczas zawsze tak ustalimy swój plan zajęć, by zawsze znaleźć czas na trening personalny.
Dobór diety i odpowiednich ćwiczeń
Musimy pamiętać również o tym, że trener personalny posiada ogromną wiedzę na temat procesów zachodzących w naszym organizmie w czasie uprawiania sportu i korzysta z niej podczas zajęć z nami.
Dzięki wykorzystaniu jego umiejętności i doświadczenia, my dużo szybciej osiągamy efekty w postaci szybszego spalania tkanki tłuszczowej i zrzucania zbędnych kilogramów. Pierwsze rezultaty możemy zauważyć już po kilku sesjach. Dopinguje nas to do dalszej, jeszcze bardziej wytężonej pracy nad naszą kondycją i figurą.
Jeśli zdecydujemy się na współpracę z trenerem personalnym, możemy być pewni, że uwzględniając wszelkie nasze uwarunkowania zdrowotne, dobierze on dla nas najlepszą formę diety i treningu.
Praca nad figurą i sylwetką pod okiem trenera personalnego może w zupełności zastąpić nam kosztowne konsultacje z dietetykiem, czy fizjoterapeutą. Poza tym, ćwicząc z trenerem, mamy pewność, że nie przeciążymy sobie stawów i mięśni, co bardzo często zdarza się u osób, które samodzielnie trenują na siłowni.
Jeśli zainteresowała was współpraca z trenerem personalnym i chcielibyście zobaczyć, jak wygląda ona w praktyce, zajrzyjcie na stronę: http://bodyfactory-trener.pl/
moim zdaniem słomiany zapał stanowi świetną parę z bardzo wysokimi oczekiwaniami. jeżeli chce za dużo i to od razu łatwo się zrazić.
Nawet najdłuższa droga rozpoczyna się od pierwszego kroku 🙂
Pokonanie własnego lenia, przełamanie się i zaczęcie ćwiczeń z całą pewnością nie jest łatwe ani szybkie. Na pewno potrzeba trochę czasu aby wyrobić w sobie potrzebę ruchu i nawyki do ćwiczeń. Jeżeli znamy osobę, która mogłaby nas w to wprowadzić to byłaby to olbrzymia pomoc.
W grupie raźniej. Stąd też wszelkie motywacyjne fory i grupy na FB 🙂
Bardzo fajny artykuł – dużo o tym jak znaleźć motywację
Dzięki, staramy się jak możemy dostarczać motywacyjnych treści 🙂