Wielu rodziców zastanawia się nad tym, w jakim wieku i jaką aktywność fizyczną powinny rozpocząć ich pociechy. Jedną z częściej wymienianych i polecanych jest trening sztuk walki w systemie pochodzącym z dalekiego wschodu. Mowa tu oczywiście o Karate. Ten wywodzący się z Japonii system sztuk walk to połączenie doświadczeń oraz setek lat tradycji dalekiego wschodu. Podstawą Karate jest trening bez użycia jakiejkolwiek broni czy narzędzi. Sama nazwa Karate w dosłownym tłumaczeniu oznacza “pusta ręka”. Czy ta sztuka walki to dobra metoda na rozwój Waszego dziecka?
Karate – nie tylko siła, ale i charakter.
Trening Karate skupia się nie tylko na wykorzystaniu siły fizycznej, ale i również charakteru. Podstawową ideą nie jest tutaj zadawanie ciosów oraz szukanie “zaczepki”. Pięć zasad Karate dosłownie określa ideę tej sztuki walki:
Po pierwsze “Rzecz w tym, aby charakter doskonalić.”
Po pierwsze “Rzecz w tym, aby siłę ducha rozwijać.”
Po pierwsze “Rzecz w tym, aby prawdziwości drogi bronić.”
Po pierwsze “Rzecz w tym, aby etykietę szanować.”
Po pierwsze “Rzecz w tym, aby gorącym sercem męstwa nie przesłaniać.”
Charakter, siła ducha, prawdziwość, etykieta oraz opanowanie. Tak w wielkim skrócie można przedstawić zasady treningu Karate.
Trening Karate – w jakim wieku i jakie pozytywy?
Tak naprawdę wiele osób rozpoczyna swoją przygodę z tym sportem w bardzo młodym wieku. Osobiście znam przypadki osób, które trenują od 5 roku życia, a aktualnie są posiadaczami stopnia mistrzowskiego – tzw. “czarnego pasa”. Wszystko zależy od tego, jak instruktor rozdziela grupy i jaki wiek akceptuje. Moim zdaniem – im szybciej, tym lepiej, a 5-6 latek doskonale poradzi sobie z adaptacją w nowej grupie. Do podstawowych zalet tego rodzaju treningu w wieku dziecięcym, zaliczyłbym:
- poprawa formy fizycznej,
- trening charakteru, a w tym m.in. dążenia do celu, opanowania, spokoju czy koncentracji,
- zaspokojenie potrzeby przynależności,
- podstawy rywalizacji oraz samodoskonalenia,
- umiejętność samoobrony,
- większa pewność siebie.
Reasumując, karate dla dzieci ma wiele zalet, które w późniejszym czasie mogą zostać przełożone na życie nastolatka oraz osoby dorosłej. Sam trenowałem Karate od lat młodzieńczych i wiem, że była to doskonała inwestycja moich rodziców.
