Stres, codzienny nadmiar obowiązków – wszystko to sprawia, że żyjemy szybko i niemalże każdego dnia dotykają nas sytuacje stresowe. Tym samym warto sięgnąć po naturalne, ziołowe a zarazem sprawdzone herbatki uspokajające.
Jakie herbatki uspokajające wybrać?
- Napar z rumianku – polecany jest osobom bardzo nerwowym lub też zestresowanym. Dzięki swej mocy ułatwia nam zaśnięcie. Napar z rumianku powinien być wypijany po posiłku, ponieważ jest także znakomitym produktem, który wspomaga naszą przemianę materii.
- Napar z lipy i melisy – lipa jest idealnym ziołem w zasypianiu, zaś melisa ma właściwości które wspomagają procesy trawienia. Z całą pewnością po napój ten warto sięgnąć regularnie.
- Napar z owoców dzikiej róży – jest doskonałym środkiem uspokajającym, który także pomaga nam w zasypianiu. Problemy z bezsennością bardzo często mogą dotyczyć sytuacji w życiu, w którym towarzyszy nam stres.
