bieganie »
Obuwie dla biegacza
W bieganiu bardzo ważna jest wytrwałość, bardzo ważna jest pewna regularność. Jednakże nie jest to wszystko, na co należy zwrócić szczególną uwagę. Jeśli ktoś ma w sobie pewną pasję do biegania i zainteresowanie owym
Read More »
Bieganie i depresja
Depresja jest bardzo poważną chorobą, która ma swoje przełożenie na zachorowalność na inne schorzenia. W wielu przypadkach jej konsekwencją jest także samobójstwo czy też próby samobójcze. Szacuje się, że około 350 mln ludzi na
Read More »
Biegamy dla zdrowia
Bieganie ma swoje pięć minut w naszym kraju, ma swoją popularność. Oczywiście ludzie biegali niemalże od zawsze, aczkolwiek dopiero w ostatnim czasie możemy mówić o wzroście popularności tejże formy aktywności fizycznej. Bieganie to oczywiście
Read More »
Biegacze, którzy nie pamiętają o tych zasadach, mogą być bardziej narażeni na napady
Biegasz cały rok, a nie tylko wiosną i latem? Świetnie! Ale czy zdajesz sobie sprawę z zagrożeń, jakie mogą Cię spotkać podczas jesiennych i zimowych biegów, kiedy szybko zapada zmrok? Jesień i zima nie
Read More »
Wszystko o bieganiu
Przyszła wiosna, a zatem na ulicach i w parkach możemy zauważyć coraz więcej zapalonych biegaczy – amatorów. Bieganie od zawsze było najprostszą i najefektywniejszą formą aktywności fizycznej. Wielu z nas, zwłaszcza o tej porze
Read More »
Suplementy diety a doping w sporcie
Suplementy diety większości z nas kojarzą się przede wszystkim albo ze specyfikami pomagającymi schudnąć, albo z witaminami dla dzieci. Jest to jednak cała szeroka grupa środków, które mają różne, niekiedy specjalistyczne przeznaczenie. Z dobrodziejstw
Read More »
Slowjogging w pigułce
Słowem wstępu W świecie sportu jest, jak w świecie mody – co chwila pojawiają się kolejne trendy, które w mniejszym lub większym stopniu odciskają swe piętno na ogóle. Mówi się, że jogging to choroba
Read More »
