ćwiczenia »
Marzysz o szczupłej sylwetce? Zdecyduj się na pakiet dietetyczno-treningowy!
W dzisiejszych czasach panuje kult szczupłego ciała. Niestety, nie każdy ma na tyle czasu i silnej woli, by przestrzegać zasad diety oraz regularnie ćwiczyć, a tylko połączenie prawidłowego odżywiania z aktywnością fizyczną przyniesie dobre
Read More »
Kamera sportowa idealny sposób na rejestrowanie treningów
Czasami ćwicząc zastanawiamy się, jak tak naprawdę wygląda nasze technika w dyscyplinie, którą uprawiamy, bądź też po prostu chcemy zobaczyć, jak wygląda nasza aktywność fizyczna. Jeśli zrobimy zdjęcie aparatem, nie odda naszego wysiłku, zaś
Read More »
Kontuzja – co zrobić, gdy boli?
Regularne treningi, aktywność fizyczna, to oczywiści coraz piękniejsze ciało oraz lepsza kondycja. Jednakże, kiedy pojawia się ból, nie mamy ochoty ćwiczyć, zaś taki scenariusz się naprawdę bardzo częsty. Jak więc radzić sobie z bólem?
Read More »
Żele energetyczne dla sportowców
Żele energetyczne są produktami, które to posiadają skoncentrowane źródło energii, a tym samym przeznaczone są przede wszystkim dla osób, które żyją aktywnie i uprawiają sport. Dzieje się tak, dlatego, że w bardzo krótkim czasie
Read More »
Intermittent fasting wegański
Intermittent fasting wegański jest szeroko nam dziś znanym pojęciem, jakie to zostało opracowane przez Martina Berkhana. Charakterystyczne dla tejże metody jest to, iż jest ona wstanie łączyć ze sobą zarówno okresy poszczenia, operowanie kalorycznością, diety, a
Read More »
Trening wyszczuplający uda
Trening wyszczuplający uda, czyli tak zwany trening na bryczesy, sprawi, że o wiele łatwiej i szybciej będziemy mogli spalić tłuszcz z zewnętrznych części ud, ale także szybko i skutecznie mamy szansę ujędrnić skórę i
Read More »
Sport to zdrowie
Sport nie tylko wpływa na stan fizyczny oraz kondycje, ale także jest istotny dla umiejętności skoncentrowania się, pracy umysłowej oraz zdobywaniu nowej wiedzy. Sport doskonale wpływa na samodyscyplinę, ale także poprawia samoocenę. Jeśli więc
Read More »
Siłownia w domu
Coraz droższe karnety, które to musimy wykupić, aby móc korzystać regularnie z siłowni sprawiają, że coraz częściej zastanawiamy się, czy nie bardziej zyskownie byłoby założyć swoją prywatną siłownię w domu? Z całą pewnością jest
Read More »
Gimnastyka dla leniwych
Pomimo, że doskonale zdajemy sobie sprawę, że sport to zdrowie, to jednak nie każdy z nas lubi aktywność fizyczną, a wręcz jesteśmy leniwi aby ćwiczyć. Jednakże smukła sylwetka, piękne ciało i doskonała kondycja to
Read More »
Zadbana sylwetka latem
Każdy mężczyzna chciałby w okresie letnim pochwalić się wspaniałą sylwetką pozbawioną grama tłuszczu oraz z piękną rzeźbą stworzoną przez mięśnie. Każda pani chciałaby posiadać w okresie letnim piękną szczupła sylwetkę, na której nie byłoby
Read More »
