czego unikać przed snem »
Niezdrowe na sen
To, co spożywamy, może mieć wpływ na różne aspekty naszego codziennego funkcjonowania. Istnieją przekąski, które mają bardzo zgubny wpływ na jakość naszego snu. Mogą bowiem powodować zarówno problemy z zaśnięciem, nocne budzenie się jak
Read More »