dieta odchudzająca »

Jak ćwiczyć i spalać kalorie nie wychodząc z domu?

Jak ćwiczyć i spalać kalorie nie wychodząc z domu?

Marcin B. May 10, 2020 0

Utrata zbędnych kalorii wymaga nieco wysiłku. Tenże wysiłek jednakże powinien być dobrze zaplanowany, aby można było mówić o realnych rezultatach. Skuteczne będzie połączenie dwóch kluczowych elementów. Mowa jest mianowicie o odpowiedniej diecie jak również

Read More »
Skrajne diety w otyłości – czy to zdrowe?

Skrajne diety w otyłości – czy to zdrowe?

Marcin B. June 16, 2019 0

Jeśli brać pod uwagę prowadzone badania, to można stwierdzić, że prawie połowa populacji w naszym kraju ma do czynienia z otyłością. Wpływ na to ma nie tylko ilość spożywanego jedzenia, ale także jego jakość.

Read More »
Suplementacja BCAA – moda czy prawdziwe efekty?

Suplementacja BCAA – moda czy prawdziwe efekty?

Marcin B. May 11, 2016 0

Aminokwasy rozgałęzione, zwane inaczej BCAA to związki szczególnie istotne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Biorą udział w wielu przemianach metabolicznych, głównie budując białka. Nie bez powodu stanowią bazę wielu suplementów dla sportowców, zarówno w

Read More »