efekty treningu »

Jak ćwiczyć i spalać kalorie nie wychodząc z domu?

Jak ćwiczyć i spalać kalorie nie wychodząc z domu?

Marcin B. May 10, 2020 0

Utrata zbędnych kalorii wymaga nieco wysiłku. Tenże wysiłek jednakże powinien być dobrze zaplanowany, aby można było mówić o realnych rezultatach. Skuteczne będzie połączenie dwóch kluczowych elementów. Mowa jest mianowicie o odpowiedniej diecie jak również

Read More »
Jak poprawić jakość codziennego treningu?

Jak poprawić jakość codziennego treningu?

Aneta Rachwał - Adamczyk April 28, 2017 0

Bardzo wiele osób w trosce o zdrowie, samopoczucie i piękną sylwetkę przeznacza coraz większą ilość czasu na sport, regularne treningi. Niestety często jednak mimo starań trening nie przynosi efektów jakich oczekujemy. Warto poznać elementarne

Read More »