jakość snu »

Niezdrowe na sen

Niezdrowe na sen

Aneta Rachwał - Adamczyk October 9, 2018 0

To, co spożywamy, może mieć wpływ na różne aspekty naszego codziennego funkcjonowania. Istnieją przekąski, które mają bardzo zgubny wpływ na jakość naszego snu. Mogą bowiem powodować zarówno problemy z zaśnięciem, nocne budzenie się jak

Read More »
Bezsenność – czy to choroba?

Bezsenność – czy to choroba?

Marcin B. December 15, 2016 0

W dzisiejszych czasach coraz więcej z nas ma problem z niedoborem snu. Nienormowany czas pracy, obowiązki, rodzina, ciągły stres – to tylko niektóre z czynników, które mogą powodować problem z zasypianiem. Wiele osób zadaje

Read More »