magnez »
Czekolada i jej właściwości
Czekolada powstaje w wyniku różnych procesów, które przetwarzają nasiona kakaowca. Jest ona powszechnie znana, lubiana i wykorzystywana nie tylko w postaci tabliczek czekolady, ale również do polew, nadzienia, itp. Nazywa się ją słodkim narkotykiem
Read More »
Czym skutkują niedobory magnezu?
Niedobór magnezu w naszym organizmie może wywołać bardzo poważne konsekwencje, dlatego istotne jest aby utrzymać ów makroelement na odpowiednim poziomie. Jeśli nie odżywiasz się zdrowo, żyjesz w stresie z całą pewnością ilość magnezu może
Read More »
Właściwości magnezu dla naszego organizmu
Jeśli w naszym organizmie mamy do czynienia z niedoborami magnezu, objawy tej sytuacji mogą być po prostu mylące. Mogą być to skurcze, złe samopoczucie, bezsenność, a także nadmierna drażliwość. Zanim więc zaczniesz szukać poważniejszej
Read More »
Uprawiasz sport? Zadbaj o właściwy poziom magnezu
Osoby, które regularnie uprawiają sport, są znacznie bardziej narażone na niedobory magnezu niż wszyscy pozostali. Tymczasem ten pierwiastek ma duże znaczenie dla naszej kondycji, zdrowia i dobrego samopoczucia: wspomaga m.in. układ odpornościowy, kostny i
Read More »
Niedobory witamin i minerałów – ogólnie
Pojęcie zbilansowanej diety pojawia się w mass mediach bardzo często. Bardzo często zdarza się, że pomimo spożycia ogromnej ilości kalorii osoba jest wyraźnie “niedożywiona”, czyli innymi słowy brakuje jej niezbędnych składników odżywczych. Okazuje się,
Read More »
Źródła magnezu w codziennej diecie
Magnez to jeden z najbardziej potrzebnych, a co za tym idzie – cenionych minerałów w naszej diecie. Ten pierwiastek możemy przyjmować na dwa sposoby – wraz ze spożywanym pożywieniem, a ponadto w formie tabletek.
Read More »
Zbawienny wpływ magnezu na zdrowie
Mogłoby się wydawać, że pierwiastek, jakim jest magnez nie ma znaczącego wpływu na nasz organizm czy też zdrowie. Przeprowadzone badania potwierdziły, że osoby, które to borykają się z problemem zaburzeń psychicznych, depresją czy też
Read More »
