magnez »

Czym skutkują niedobory magnezu?

Czym skutkują niedobory magnezu?

Bartek M. April 10, 2017 0

Niedobór magnezu w naszym organizmie może wywołać bardzo poważne konsekwencje, dlatego istotne jest aby utrzymać ów makroelement na odpowiednim poziomie. Jeśli nie odżywiasz się zdrowo, żyjesz w stresie z całą pewnością ilość magnezu może

Read More »
Właściwości magnezu dla naszego organizmu

Właściwości magnezu dla naszego organizmu

Marcin B. March 24, 2017 0

Jeśli w naszym organizmie mamy do czynienia z niedoborami magnezu, objawy tej sytuacji mogą być po prostu mylące. Mogą być to skurcze, złe samopoczucie, bezsenność, a także nadmierna drażliwość. Zanim więc zaczniesz szukać poważniejszej

Read More »
Uprawiasz sport? Zadbaj o właściwy poziom magnezu

Uprawiasz sport? Zadbaj o właściwy poziom magnezu

Bartek M. November 2, 2016 0

Osoby, które regularnie uprawiają sport, są znacznie bardziej narażone na niedobory magnezu niż wszyscy pozostali. Tymczasem ten pierwiastek ma duże znaczenie dla naszej kondycji, zdrowia i dobrego samopoczucia: wspomaga m.in. układ odpornościowy, kostny i

Read More »
Niedobory witamin i minerałów – ogólnie

Niedobory witamin i minerałów – ogólnie

Michal April 20, 2016 2

Pojęcie zbilansowanej diety pojawia się w mass mediach bardzo często. Bardzo często zdarza się, że pomimo spożycia ogromnej ilości kalorii osoba jest wyraźnie “niedożywiona”, czyli innymi słowy brakuje jej niezbędnych składników odżywczych. Okazuje się,

Read More »
Źródła magnezu w codziennej diecie

Źródła magnezu w codziennej diecie

Michal February 28, 2015 0

Magnez to jeden z najbardziej potrzebnych, a co za tym idzie – cenionych minerałów w naszej diecie. Ten pierwiastek możemy przyjmować na dwa sposoby – wraz ze spożywanym pożywieniem, a ponadto w formie tabletek.

Read More »
Zbawienny wpływ magnezu na zdrowie

Zbawienny wpływ magnezu na zdrowie

Aneta Rachwał - Adamczyk February 3, 2015 1

Mogłoby się wydawać, że pierwiastek, jakim jest magnez nie ma znaczącego wpływu na nasz organizm czy też zdrowie. Przeprowadzone badania potwierdziły, że osoby, które to borykają się z problemem zaburzeń psychicznych, depresją czy też

Read More »