odżywianie »
Dieta – zdrowa i smaczna
Super diety, w których dana osoba nie spożywa żadnych posiłków przez pewien czas, a pije tylko wodę, w których mamy do czynienia z drastycznym obniżeniem kaloryczności spożywanych posiłków, nie są dobre dla człowieka. Jeśli
Read More »
Coraz więcej osób dostrzega zalety, jakie daje zdrowe odżywianie. Prawidłowo zbilansowana dieta dostarcza wszystkich składników niezbędnych do właściwego funkcjonowania organizmu, gwarantując tym samym dobre samopoczucie i kondycję fizyczną. Problem w tym, że samodzielne planowanie,
Read More »
Zdrowy tryb życia
Co można rozumieć pod pojęciem zdrowego trybu życia? Mówi się obecnie o nim bardzo wiele, aczkolwiek nie każdy wie, co tak naprawdę się pod nim kryje. Na pewno trzeba wskazać na odpowiedni sposób odżywiania
Read More »
Wiśnie i czereśnie – dla zdrowia i urody
Czereśnie i wiśnie to owoce zawierające wiele wartości. Mają dobry wpływ zarówno na zdrowie, jak i wygląd. Ponadto pomagają leczyć takie dolegliwości jak np. artretyzm. Czereśnie zawierają też dużo jodu, który wspiera pracę tarczycy.
Read More »
Nie daj się cukrzycy, czyli parę słów o diecie
Cukrzyca – choroba na którą zapada niestety coraz więcej z nas. Jest to choroba, która daje szereg różnych objawów. Ma wpływ zarówno na nasze ciśnienie, serce, czy cały układ krążenia, a także oddziałuje na
Read More »
Tanie odżywki białkowe
Nie chodzi nam bynajmniej w tym miejscu o konkretne produkty, ponieważ tak naprawdę tanich odżywek białkowych możemy wyróżnić na rynku bardzo wiele. Jeśli zależy nam na osiągnięciu określonych celów treningowych, jeśli zależy nam na
Read More »
Siemię lniane – właściwości i zalety
Ludzie używają go przede wszystkim jako pomóc do walki z zaburzeniami układu pokarmowego. Może mieć jednak wiele innych zastosowań. Siemię lniane – chociaż jako lek zaliczany jest to medycyny naturalnej, to od lat cieszy
Read More »
Jak poprawić metabolizm?
odchudzanie, oraz takich, które podobno mają przyśpieszyć nasz metabolizm. Czy jednak naprawdę warto po nie sięgnąć? Czy nie ma innych sposobów, aby poprawić pracę metabolizmu a tym samym schudnąć? Jak wpłynąć na metabolizm bez
Read More »
Białko w produktach spożywczych – tylko wysoka jakość!
Proteina, czyli białko urosło w kręgach sportowych do miana najważniejszego ze składników odżywczych. Chroni bowiem przed katabolizmem tkanki mięśniowej, pomaga w odchudzaniu oraz jest niezbędne dla naszego mózgu do prawidłowej pracy. Ślepa pogoń za
Read More »
Marzysz o szczupłej sylwetce? Zdecyduj się na pakiet dietetyczno-treningowy!
W dzisiejszych czasach panuje kult szczupłego ciała. Niestety, nie każdy ma na tyle czasu i silnej woli, by przestrzegać zasad diety oraz regularnie ćwiczyć, a tylko połączenie prawidłowego odżywiania z aktywnością fizyczną przyniesie dobre
Read More »
