odżywianie »
Dieta – zdrowa i smaczna
Super diety, w których dana osoba nie spożywa żadnych posiłków przez pewien czas, a pije tylko wodę, w których mamy do czynienia z drastycznym obniżeniem kaloryczności spożywanych posiłków, nie są dobre dla człowieka. Jeśli
Read More »Coraz więcej osób dostrzega zalety, jakie daje zdrowe odżywianie. Prawidłowo zbilansowana dieta dostarcza wszystkich składników niezbędnych do właściwego funkcjonowania organizmu, gwarantując tym samym dobre samopoczucie i kondycję fizyczną. Problem w tym, że samodzielne planowanie,
Read More »Zdrowy tryb życia
Co można rozumieć pod pojęciem zdrowego trybu życia? Mówi się obecnie o nim bardzo wiele, aczkolwiek nie każdy wie, co tak naprawdę się pod nim kryje. Na pewno trzeba wskazać na odpowiedni sposób odżywiania
Read More »Wiśnie i czereśnie – dla zdrowia i urody
Czereśnie i wiśnie to owoce zawierające wiele wartości. Mają dobry wpływ zarówno na zdrowie, jak i wygląd. Ponadto pomagają leczyć takie dolegliwości jak np. artretyzm. Czereśnie zawierają też dużo jodu, który wspiera pracę tarczycy.
Read More »Nie daj się cukrzycy, czyli parę słów o diecie
Cukrzyca – choroba na którą zapada niestety coraz więcej z nas. Jest to choroba, która daje szereg różnych objawów. Ma wpływ zarówno na nasze ciśnienie, serce, czy cały układ krążenia, a także oddziałuje na
Read More »Tanie odżywki białkowe
Nie chodzi nam bynajmniej w tym miejscu o konkretne produkty, ponieważ tak naprawdę tanich odżywek białkowych możemy wyróżnić na rynku bardzo wiele. Jeśli zależy nam na osiągnięciu określonych celów treningowych, jeśli zależy nam na
Read More »Siemię lniane – właściwości i zalety
Ludzie używają go przede wszystkim jako pomóc do walki z zaburzeniami układu pokarmowego. Może mieć jednak wiele innych zastosowań. Siemię lniane – chociaż jako lek zaliczany jest to medycyny naturalnej, to od lat cieszy
Read More »Białko w produktach spożywczych – tylko wysoka jakość!
Proteina, czyli białko urosło w kręgach sportowych do miana najważniejszego ze składników odżywczych. Chroni bowiem przed katabolizmem tkanki mięśniowej, pomaga w odchudzaniu oraz jest niezbędne dla naszego mózgu do prawidłowej pracy. Ślepa pogoń za
Read More »Marzysz o szczupłej sylwetce? Zdecyduj się na pakiet dietetyczno-treningowy!
W dzisiejszych czasach panuje kult szczupłego ciała. Niestety, nie każdy ma na tyle czasu i silnej woli, by przestrzegać zasad diety oraz regularnie ćwiczyć, a tylko połączenie prawidłowego odżywiania z aktywnością fizyczną przyniesie dobre
Read More »