pilates »

Pilates i jego rola w rehabilitacji po kontuzji w sporcie

Pilates i jego rola w rehabilitacji po kontuzji w sporcie

Marcin B. April 8, 2019 0

Dolegliwości bólowe związane ze sportowymi kontuzjami mogą nie tylko spowodować utrudnienie codziennego funkcjonowania, ale jednocześnie też mogą stać się powodem zaniechania uprawiania określonej dyscypliny sportowej. Dlatego też jedną z chętnie stosowanych metod w przywracaniu

Read More »
Pilates dla zdrowia

Pilates dla zdrowia

Aneta Rachwał - Adamczyk September 30, 2018 0

Pilates to forma ćwiczeń fizycznych, które cieszą się współcześnie bardzo dużą popularnością. Z zajęciami pilates możemy się zetknąć praktycznie w każdym klubie fitness jak również i w wielu innych miejscach. Dlaczego te właśnie zajęcia

Read More »
Trening w zimie – co warto wybrać?

Trening w zimie – co warto wybrać?

Aneta Rachwał - Adamczyk January 7, 2018 1

Można śmiało powiedzieć, że jest to pytanie na czasie, jest to bardzo aktualne pytanie, na które po prostu musimy sobie odpowiedzieć. Zima to czas, w którym wielu z nas jest bardziej leniwych, co może

Read More »
Gimnastyka dla leniwych

Gimnastyka dla leniwych

Aneta Rachwał - Adamczyk August 2, 2015 0

Pomimo, że doskonale zdajemy sobie sprawę, że sport to zdrowie, to  jednak nie każdy z nas lubi aktywność fizyczną, a wręcz jesteśmy leniwi aby ćwiczyć. Jednakże smukła sylwetka, piękne ciało i doskonała kondycja to

Read More »