relaks »

Treningi – joga

Treningi – joga

Marcin B. November 16, 2016 0

Dziś pracujemy od rana do wieczora, jesteśmy notorycznie przemęczeni, a przede wszystkim ze stresowani. W związku z tym po ciężkim dniu pracy chcemy zrobić coś dla siebie, coś, co odpręży nie tylko nasze ciało,

Read More »
Dużo ćwiczysz? Nie zapominaj o masażu!

Dużo ćwiczysz? Nie zapominaj o masażu!

Marcin B. July 28, 2016 0

Ruch to zdrowie – o tym wiemy wszyscy! Łączymy ćwiczenia na siłowni z bieganiem, treningi funkcjonalne z rozciąganiem, ale musimy także pamiętać o relaksie naszego ciała. Bez względu na intensywność, odpoczynek i regeneracja są

Read More »
Sauna na podczerwień – komora IR

Sauna na podczerwień – komora IR

Marcin B. March 23, 2016 0

Sauna od wielu lat jest jedną z najpopularniejszych form relaksu, posiada wiele właściwości pozytywnie wpływających na kondycję i odporność organizmu – z tego powodu chętnie wykorzystywana jest przez miłośników sportu. Niestety, nie każdy może

Read More »
Jak radzić sobie ze stresem?

Jak radzić sobie ze stresem?

Aneta Rachwał - Adamczyk September 25, 2015 0

Żyjemy w czasach, kiedy stres dotyka nas niemalże każdego dnia, dlatego też niezwykle istotna jest umiejętność radzenia sobie z nim, a tą posiada bardzo mała liczba osób. Tym samym każdego dnia jesteśmy nerwowi, mamy

Read More »
Masaże we własnym domu

Masaże we własnym domu

Bartek M. November 20, 2014 Comments Off on Masaże we własnym domu

Dzisiaj bardzo wiele osób wierzy w dawną medycynę, która tak naprawdę zawsze wywodziła się z kręgów alternatywnych. Medycyna tego typu ma to do siebie, że nie jest ona uznawana za leczenie przez lekarzy. Dawny

Read More »