sen »
Jakie są skuteczne zioła na spokojny sen?
Codzienne życie człowieka oraz spadające na niego obowiązki coraz częściej powodują, że owa codzienność przepełniona jest pośpiechem, stresem. Wynikiem tego mogą być różnego rodzaju kłopoty zdrowotne, w tym również mowa jest o kłopotach ze
Read More »
Niezdrowe na sen
To, co spożywamy, może mieć wpływ na różne aspekty naszego codziennego funkcjonowania. Istnieją przekąski, które mają bardzo zgubny wpływ na jakość naszego snu. Mogą bowiem powodować zarówno problemy z zaśnięciem, nocne budzenie się jak
Read More »
Psychologia odpoczynku
Odpoczynek to bardzo ważny element naszej codzienności. Bardzo często wydaje się nam, że jesteśmy niezniszczalni, działamy, biegamy, żyjemy w pośpiechu, ale to wszystko ma swoje granice, każdy człowiek ma swoje granice, każdy człowiek potrzebuje
Read More »
Wpływ snu na zdrowie i samopoczucie
Sen i dieta to dwa najważniejsze elementy w naszym życiu, od których zależy prawidłowe funkcjonowanie. Wystarczy jedna bezsenna noc, bądź też kilkudniowa dieta, która nie dostarcza nam adekwatnej liczby witamin i minerałów i reagujemy
Read More »
Bezdech senny – to może być groźne!
Aż 1,5 miliona Polaków cierpi na bezdech senny. Większość z nich nie jest świadomym problemu. Co więcej w Polsce ten problem nadal jest rzadko diagnozowany. Diagnostyka tego problemu jak się okazuje jest kosztowna. Do
Read More »
Niewyspany organizm – 8 fatalnych skutków
Telewizor, komputer, czy inne tego typu urządzenia technologiczne powodują, że gorzej śpimy. W związku z tym zaczyna cierpieć ciało i umysł. Same konsekwencje niewyspania mogą być bardzo groźne. Dziś śpimy coraz gorzej czego dowodem
Read More »
Poduszki ortopedyczne – czy warto?
W ostatnim czasie wiele mówi się o zastosowaniu poduszek ortopedycznych. Klienci cenią w nich sobie przede wszystkim komfort użytkowania, ale i estetykę, a także wytrzymałości. Warto jednak bliżej odpowiedzieć sobie na pytanie dlaczego warto
Read More »
Plagiocefalia u niemowląt – czym jest?
Dziecko, to od momentu narodzin nasz największy skarb, pilnujemy go jak oka w głowie i chcemy zapewnić maleństwu wszystko co najlepsze. Jeszcze inną kwestią jest fakt, że od najmłodszych lat dbamy przede wszystkim o
Read More »
Bezsenność – czy to choroba?
W dzisiejszych czasach coraz więcej z nas ma problem z niedoborem snu. Nienormowany czas pracy, obowiązki, rodzina, ciągły stres – to tylko niektóre z czynników, które mogą powodować problem z zasypianiem. Wiele osób zadaje
Read More »
Wpływ treningu na sen
Sen to jedno z kluczowych narzędzi służących do regeneracji naszego organizmu. Jego niedobór niekorzystnie wpływa na nasze życie, począwszy od życia zawodowego, na życiu osobistym kończąc. Czy trening ma jakikolwiek wpływ na jakość snu?
Read More »
