sport w domu »

Jak ćwiczyć i spalać kalorie nie wychodząc z domu?

Jak ćwiczyć i spalać kalorie nie wychodząc z domu?

Marcin B. May 10, 2020 0

Utrata zbędnych kalorii wymaga nieco wysiłku. Tenże wysiłek jednakże powinien być dobrze zaplanowany, aby można było mówić o realnych rezultatach. Skuteczne będzie połączenie dwóch kluczowych elementów. Mowa jest mianowicie o odpowiedniej diecie jak również

Read More »
Zalety i wady jazdy na rowerze stacjonarnym

Zalety i wady jazdy na rowerze stacjonarnym

Aneta Rachwał - Adamczyk December 25, 2019 0

Jeśli za oknem jest odpowiednia aura, to oczywiście wskazany jest ruch na świeżym powietrzu. Jednakże owa aura na pewno nie zawsze sprzyja temu, aby móc uprawiać sport na powietrzu. Dlatego też warto jest zadbać

Read More »
Treningi we własnym domu

Treningi we własnym domu

Aneta Rachwał - Adamczyk July 8, 2018 0

Trenować można w każdym miejscu. De facto skuteczny trening wcale nie musi wiązać się z wizytami na siłowni, na sali fitness, na zajęciach pilates czy też innych. Skutecznie i przyjemnie można oddać się przyjemności

Read More »