sport »

Treningi we własnym domu

Treningi we własnym domu

Aneta Rachwał - Adamczyk July 8, 2018 0

Trenować można w każdym miejscu. De facto skuteczny trening wcale nie musi wiązać się z wizytami na siłowni, na sali fitness, na zajęciach pilates czy też innych. Skutecznie i przyjemnie można oddać się przyjemności

Read More »
Podstawy treningu na rzeźbę

Podstawy treningu na rzeźbę

Aneta Rachwał - Adamczyk June 23, 2018 0

Piękne, duże, wyrzeźbione mięśnie są tym elementem, do którego dąży bardzo wiele osób. Zwłaszcza mowa jest o mężczyznach. Uzyskanie satysfakcjonującej rzeźby nie jest niczym łatwym, aczkolwiek też nie jest to nic dostępnego tylko dla

Read More »
Fitness i korzyści z niego płynące

Fitness i korzyści z niego płynące

Aneta Rachwał - Adamczyk June 16, 2018 0

Wydawać by się mogło, że zajęcia fitness są przeznaczone tylko dla kobiet. Można jednakże wskazać na to, że jest to pewnego rodzaju stereotyp, który obecnie jest coraz częściej obalany. Poznajemy korzyści płynące z fitness,

Read More »
Rolki damskie: sprawdź, jak wybrać najlepszy dla siebie sprzęt

Rolki damskie: sprawdź, jak wybrać najlepszy dla siebie sprzęt

Bartek M. April 25, 2018 0

Rolkarstwo jest sportem, który pokochały miliony kobiet na całym świecie. Nie ma się czemu dziwić. Jazda na rolkach doskonale wpływa nie tylko na Twoje zdrowie, ale również na sylwetkę. Pozwala zrzucić nadprogramowe kilogramy, popracować

Read More »
Sportowy dzień

Sportowy dzień

Aneta Rachwał - Adamczyk February 22, 2018 0

Życie na sportowo to pewna idea, która zyskała obecnie coraz bardziej na popularności. Dbałość o zdrowie wymaga tego, abyśmy również zadbali o ową aktywność fizyczną. Nie musi być ona oczywiście związana z wyczerpującymi treningami

Read More »
Modnie i wygodnie – wybieramy damskie spodnie narciarskie

Modnie i wygodnie – wybieramy damskie spodnie narciarskie

Bartek M. January 23, 2018 0

Białe szaleństwo na stokach narciarskich zyskuje coraz większą grupę swoich zwolenników. Na pewno w tym miejscu musimy powiedzieć, że zarówno infrastruktura jak i dostępność do wysokiej jakości odzieży narciarskiej to elementy, z którymi mamy

Read More »
Magia spaceru

Magia spaceru

Aneta Rachwał - Adamczyk October 17, 2017 0

Spacer dla osób starszych? Na pewno nie tylko, a jeśli nawet ktoś w taki sposób myśli, to jest w wielkim błędzie. Spacer to element, który jak najbardziej powinien być zaliczony do aktywności fizycznej, do

Read More »
Jesienna chandra

Jesienna chandra

Bartek M. September 22, 2017 0

Lato dobiegło końca. Za oknem coraz chłodniej, dni się skracają. Spadające liście, coraz mniej słońca, zimny wiatr, deszcz – wszystko to sprawia, że większości z nas pogarsza się samopoczucie. Zaczynamy odczuwać spadek energii, czujemy

Read More »
Biegacze, którzy nie pamiętają o tych zasadach, mogą być bardziej narażeni na napady

Biegacze, którzy nie pamiętają o tych zasadach, mogą być bardziej narażeni na napady

Bartek M. January 11, 2017 0

Biegasz cały rok, a nie tylko wiosną i latem? Świetnie! Ale czy zdajesz sobie sprawę z zagrożeń, jakie mogą Cię spotkać podczas jesiennych i zimowych biegów, kiedy szybko zapada zmrok? Jesień i zima nie

Read More »
Czy warto ćwiczyć w domu?

Czy warto ćwiczyć w domu?

Bartek M. November 29, 2016 0

Z roku na rok zwiększa się ilość osób zdających sobie sprawę z tego jak ważna jest systematyczna aktywność fizyczna. Przekłada się ona bezpośrednio na zdrowie oraz wydolność organizmu. Motywacją do ćwiczeń dla wielu jest

Read More »