sport »

Pilates to świetny sposób na zdrowie

Pilates to świetny sposób na zdrowie

Aneta Rachwał - Adamczyk May 30, 2019 0

Pilates jest formą ćwiczeń znaną nam od początków XX wieku. Twórcą metody ćwiczeń był Joseph Pilates, który nazwał tę metodę początkowo kontrologią. Ma to związek z faktem, iż ćwiczenia te odnoszą się do prób

Read More »
Zalety salsy

Zalety salsy

Aneta Rachwał - Adamczyk April 17, 2019 0

Salsa, jako jeden z tańców latynoamerykańskich, jest bardzo zmysłowa. W dobie współczesnej zyskała ona wielu swoich zwolenników z uwagi na to, że technicznie nie należy ona do bardzo trudnych do opanowania, dzięki czemu niemalże

Read More »
Pilates i jego rola w rehabilitacji po kontuzji w sporcie

Pilates i jego rola w rehabilitacji po kontuzji w sporcie

Marcin B. April 8, 2019 0

Dolegliwości bólowe związane ze sportowymi kontuzjami mogą nie tylko spowodować utrudnienie codziennego funkcjonowania, ale jednocześnie też mogą stać się powodem zaniechania uprawiania określonej dyscypliny sportowej. Dlatego też jedną z chętnie stosowanych metod w przywracaniu

Read More »
Ćwiczenia ze wspomaganiem

Ćwiczenia ze wspomaganiem

Bartek M. January 24, 2019 0

Coraz więcej osób stawia na zdrowy tryb życia. Patrzymy na to, co jemy, dbamy także o ruch w ciągu tygodnia. Wybieramy rower jako środek transportu, chodzimy na basen oraz siłownię. Sporo osób angażuje się

Read More »
Siatkówka i jej wpływ na zdrowie

Siatkówka i jej wpływ na zdrowie

Aneta Rachwał - Adamczyk January 22, 2019 0

Siatkówka w naszym kraju to sport narodowy. Nie bierze się to oczywiście z niczego, ponieważ rozwój owej dyscypliny sportowej w naszym kraju to kwestia wielu lat i połączenia ze sobą wielu elementów. Siatkówka w

Read More »
Treningi we własnym domu

Treningi we własnym domu

Aneta Rachwał - Adamczyk July 8, 2018 0

Trenować można w każdym miejscu. De facto skuteczny trening wcale nie musi wiązać się z wizytami na siłowni, na sali fitness, na zajęciach pilates czy też innych. Skutecznie i przyjemnie można oddać się przyjemności

Read More »
Podstawy treningu na rzeźbę

Podstawy treningu na rzeźbę

Aneta Rachwał - Adamczyk June 23, 2018 0

Piękne, duże, wyrzeźbione mięśnie są tym elementem, do którego dąży bardzo wiele osób. Zwłaszcza mowa jest o mężczyznach. Uzyskanie satysfakcjonującej rzeźby nie jest niczym łatwym, aczkolwiek też nie jest to nic dostępnego tylko dla

Read More »
Sporty wodne na każdą kondycję

Sporty wodne na każdą kondycję

Bartek M. June 20, 2018 0

Spędzanie czasu nad jeziorem lub nad morzem to nie tylko leżenie na plaży i opalanie się. To także szansa na poznanie nowych dyscyplin sportowych i uprawianie ich w pięknych okolicznościach przyrody. Poniżej znajdziesz kilka

Read More »
Fitness i korzyści z niego płynące

Fitness i korzyści z niego płynące

Aneta Rachwał - Adamczyk June 16, 2018 0

Wydawać by się mogło, że zajęcia fitness są przeznaczone tylko dla kobiet. Można jednakże wskazać na to, że jest to pewnego rodzaju stereotyp, który obecnie jest coraz częściej obalany. Poznajemy korzyści płynące z fitness,

Read More »
Rolki damskie: sprawdź, jak wybrać najlepszy dla siebie sprzęt

Rolki damskie: sprawdź, jak wybrać najlepszy dla siebie sprzęt

Bartek M. April 25, 2018 0

Rolkarstwo jest sportem, który pokochały miliony kobiet na całym świecie. Nie ma się czemu dziwić. Jazda na rolkach doskonale wpływa nie tylko na Twoje zdrowie, ale również na sylwetkę. Pozwala zrzucić nadprogramowe kilogramy, popracować

Read More »