sport »

Niedobory witamin i minerałów – ogólnie

Niedobory witamin i minerałów – ogólnie

Michal April 20, 2016 2

Pojęcie zbilansowanej diety pojawia się w mass mediach bardzo często. Bardzo często zdarza się, że pomimo spożycia ogromnej ilości kalorii osoba jest wyraźnie “niedożywiona”, czyli innymi słowy brakuje jej niezbędnych składników odżywczych. Okazuje się,

Read More »
Żele energetyczne dla sportowców

Żele energetyczne dla sportowców

Aneta Rachwał - Adamczyk March 16, 2016 0

Każdy sportowiec słyszał na pewno o żelach energetycznych, które to są źródłem skoncentrowanej energii. Wszystko, dlatego, że w bardzo krótkim czasie powodują zwiększenie łatwo przyswajalnych węglowodanów, które są niezbędne, jeśli jesteśmy aktywni fizycznie. Czy

Read More »
Polki aktywne w sporcie

Polki aktywne w sporcie

Aneta Rachwał - Adamczyk March 2, 2016 1

Jak wynika z przeprowadzonych badań ogromna ilość Polek uprawia sport. Współcześnie coraz częściej jesteśmy aktywne, ćwiczymy, jednakże na ogół czynimy to na własną rękę nie konsultując naszej diety z lekarzem, czy też aktywności sportowej

Read More »
Ćwiczenia na uda

Ćwiczenia na uda

Aneta Rachwał - Adamczyk February 17, 2016 1

Każda kobieta chciałaby mieć piękna uda, która mogłyby podkreślać jej zgrane nogi. Zresztą, jeśli ma się piękne uda to i pośladki wyglądają tak jak powinny. Warto, więc zadbać o to, aby posiadać piękne uda.

Read More »
Squash – jeszcze lepszy niż tenis

Squash – jeszcze lepszy niż tenis

Marcin B. January 18, 2016 0

Moda na sporty rakietowe powoduje, że kluby posiadające korty tenisowe przeżywają prawdziwe oblężenie, a w sejmie działa nawet Parlamentarny Zespół ds. Promocji Badmintona. Coraz więcej zwolenników zyskuje squash, w którego można także grać solo.

Read More »
Kamera sportowa idealny sposób na rejestrowanie treningów

Kamera sportowa idealny sposób na rejestrowanie treningów

Aneta Rachwał - Adamczyk December 16, 2015 0

Czasami ćwicząc zastanawiamy się, jak tak naprawdę wygląda nasze technika w dyscyplinie, którą uprawiamy, bądź też po prostu chcemy zobaczyć, jak wygląda nasza aktywność fizyczna. Jeśli zrobimy zdjęcie aparatem, nie odda naszego wysiłku, zaś

Read More »
Czas na rozgrzewkę

Czas na rozgrzewkę

Aneta Rachwał - Adamczyk December 11, 2015 0

Marzysz o prawdziwym i niczym nie ograniczonym białym szaleństwie, jednakże jednocześnie boisz się kontuzji i urazu? Bardzo łatwo ich uniknąć stosując pewne zalecenia oraz zasady. Odpowiedzmy na kilka pytań, które na pewno sprawią, że

Read More »
Suplementy diety a doping w sporcie

Suplementy diety a doping w sporcie

Marcin B. November 13, 2015 1

Suplementy diety większości z nas kojarzą się przede wszystkim albo ze specyfikami pomagającymi schudnąć, albo z witaminami dla dzieci. Jest to jednak cała szeroka grupa środków, które mają różne, niekiedy specjalistyczne przeznaczenie. Z dobrodziejstw

Read More »
Sport jesienią

Sport jesienią

Aneta Rachwał - Adamczyk October 10, 2015 1

Sport jesienią budzi kontrowersje, jednakże okazuje się, że jest możliwy, a wręcz może być nawet prawdziwą przyjemnością. Jesień to bardzo ładna pora roku w czasie, której warto być aktywnym fizycznie. Dla dobrej formy i

Read More »
Kanały sportowe, które warto śledzić

Kanały sportowe, które warto śledzić

Aneta Rachwał - Adamczyk September 18, 2015 2

Na pewno zastanawiasz się jak powinien wyglądać profesjonalny trening. W tym celu włączasz telewizor, czy Internet i widzisz jak wiele kanałów sportowych jest obecnie dostępnych. Naturalnie to od Ciebie zależy, który wybierzesz i na

Read More »