trening »

Trening wyszczuplający uda

Trening wyszczuplający uda

Aneta Rachwał - Adamczyk October 2, 2015 1

Trening wyszczuplający uda, czyli tak zwany trening na bryczesy, sprawi, że o wiele łatwiej i szybciej będziemy mogli spalić tłuszcz z zewnętrznych części ud, ale także szybko i skutecznie mamy szansę ujędrnić skórę i

Read More »
Kanały sportowe, które warto śledzić

Kanały sportowe, które warto śledzić

Aneta Rachwał - Adamczyk September 18, 2015 2

Na pewno zastanawiasz się jak powinien wyglądać profesjonalny trening. W tym celu włączasz telewizor, czy Internet i widzisz jak wiele kanałów sportowych jest obecnie dostępnych. Naturalnie to od Ciebie zależy, który wybierzesz i na

Read More »
Trening siłowy dla kobiet

Trening siłowy dla kobiet

Aneta Rachwał - Adamczyk August 7, 2015 2

Wśród kobiet panuje niesłuszne przeświadczenie, że z treningu siłowego mogą korzystać tylko i wyłącznie mężczyźni. Jest to jednak stereotyp, który trzeba przełamać, gdyż ćwiczenia siłowe takie jak np. przysiady z obciążeniem, gdy są umiejętnie

Read More »
Beta-alanina – kompendium wiedzy

Beta-alanina – kompendium wiedzy

Michal March 26, 2015 2

Beta-alanina pomimo tego, że znana ludzkości od kilkudziesięciu lat, dopiero teraz zyskała na popularności. Czy w swoim arsenale suplementów posiadasz beta-alaninę? Jeśli tak, dowiedz się, czy zakup się opłacił. Jeśli nie, być może po

Read More »
Wpływ treningu na sen

Wpływ treningu na sen

Michal March 1, 2015 0

Sen to jedno z kluczowych narzędzi służących do regeneracji naszego organizmu. Jego niedobór niekorzystnie wpływa na nasze życie, począwszy od życia zawodowego, na życiu osobistym kończąc. Czy trening ma jakikolwiek wpływ na jakość snu?

Read More »
Wpływ muzyki na trening

Wpływ muzyki na trening

Michal January 25, 2015 0

Muzyka towarzyszy nam w wielu momentach życia. Dla wielu odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu ich osobowości, a nawet światopoglądu. Muzyka jest dosłownie wszędzie. W dzisiejszych czasach, do zakupu solidnych słuchawek sportowych wystarczy już kwota

Read More »