zdrowy sen »

Psychologia odpoczynku

Psychologia odpoczynku

Aneta Rachwał - Adamczyk October 24, 2017 0

Odpoczynek to bardzo ważny element naszej codzienności. Bardzo często wydaje się nam, że jesteśmy niezniszczalni, działamy, biegamy, żyjemy w pośpiechu, ale to wszystko ma swoje granice, każdy człowiek ma swoje granice, każdy człowiek potrzebuje

Read More »
Wpływ snu na zdrowie i samopoczucie

Wpływ snu na zdrowie i samopoczucie

Marcin B. August 7, 2017 0

Sen i dieta to dwa najważniejsze elementy w naszym życiu, od których zależy prawidłowe funkcjonowanie. Wystarczy jedna bezsenna noc, bądź też kilkudniowa dieta, która nie dostarcza nam adekwatnej liczby witamin i minerałów i reagujemy

Read More »
Bezdech senny – to może być groźne!

Bezdech senny – to może być groźne!

Marcin B. February 9, 2017 0

Aż 1,5 miliona Polaków cierpi na bezdech senny. Większość z nich nie jest świadomym problemu. Co więcej w Polsce ten problem nadal jest rzadko diagnozowany. Diagnostyka tego problemu jak się okazuje jest kosztowna. Do

Read More »